【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:01:45.86 kZ4cN+Zz
>>740
>>741
レスありがとうございます。
もう一ヶ月で２kg減量してみます。
毎日、腹筋＋ダンベル（週２のジョグ）をやっていますが、まだ腹部の脂肪が気になります。
33歳ですが、もう年かな。体に張りがなくなった事に気づきました。
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5237日前に更新/264 KB
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