【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:07:56.51 1r5YKbgw
>>729
デブ→細マッチョ→ソフトマッチョ
たいていこの過程だよ
デブ時代の筋量が相当ないといきなりソフトマッチョは厳しいかと
デブ→デブマッチョ→ソフトマッチョ
これだとありなんだけどデブ時代ってきつい筋トレ嫌いな奴多いからなぁｗ
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5213日前に更新/264 KB
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