【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 15:18:02.42 0RvDlVy8
>>67
>まず、速筋繊維が稼動する時は基本的に遅筋繊維も使われています。
>速筋繊維だけ使うなんて事はないよ。

　それであれば筋トレである必要な無いね　軽い負荷で十分　筋トレが脂肪を使うわけじゃない

安静時に脂肪を使うエネルギーって何キロカロリー？基礎代謝で言えば体重1キロで30キロカロリー程度

これが明らかに違うの正体？　誤差程度の差しかない

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