【有酸素+筋トレ】王� ..
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65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 14:33:56.31 0RvDlVy8 >>64 それ 明らかに間違ってるって言ったことの説明になってる？ 有酸素運動であれば一時間運動をつづけて数百キロカロリーの消費が可能だけと速筋で同じことが はできない 糖質を使うから効果は同じだというのは運動を始めたほんの数分間の話 これで筋トレは脂肪燃焼に効果が無いことが良く分かっただろ？ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 14:58:12.65 0RvDlVy8 >>64 ごめんなさい 人違いでした 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 15:00:11.81 r3+E7jXr >>65 まず、速筋繊維が稼動する時は基本的に遅筋繊維も使われています。 速筋繊維だけ使うなんて事はないよ。 それと運動中のエネルギー代謝がダイエット期間を通じての脂肪の減少と直接繋がるわけじゃない。 そしてこれが大切なんだけど安静時が脂肪がエネルギーとして多く使われるんだけど、 それは実は速筋繊維において使われる部分がかなりあるという事実。 要するに速筋繊維は脂肪を使う＝脂肪を減らすんだよ。 「明らかに間違ってる：って理解できましたか？w
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