【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:48:44.02 r3+E7jXr
>>59
別に脂肪燃焼のために筋トレは必須ではないですね。
と言うか筋トレどころか運動自体必須じゃないよ。
それと
>脂肪をエネルギーにするのは遅筋で筋トレでつける速筋じゃない
これは明らかに間違いです。
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