【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】 at SHAPEUP
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 12:59:18.44 0RvDlVy8
>>55
絶対必要だしじゃわかんないよ脂肪をエネルギーにするのは遅筋で筋トレでつける速筋じゃない
ごっちゃにしてない？

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