【有酸素+筋トレ】王� ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 12:34:21.32 ekWkjwZb 筋トレは脂肪燃焼に絶対必要だし ある程度筋肉あったほうが見栄えが良いよ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 12:38:56.22 6/o1Sawy >>46 筋トレと無酸素運動の違いって何ですか？ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 12:47:35.75 r3+E7jXr >>56 >>18 ある意味物体における色と質量みたいなものでそもそも比較したり、同一次元で論じる事に無理がある。 少なくともダイエット的には「有酸素運動」「筋トレ」と分けた方がすっきりするんだけどね。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 12:50:16.02 ekWkjwZb 違いなんてあるんか？筋トレは やり方によっては有酸素にも無酸素にもなるしな 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 12:59:18.44 0RvDlVy8 >>55 絶対必要だしじゃわかんないよ脂肪をエネルギーにするのは遅筋で筋トレでつける速筋じゃない ごっちゃにしてない？ 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 13:38:23.43 7HZMsnM4 >>51 とこにわかれたの。
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