【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:43:55.04 aKcb1JEu
>>393
トレーニングが趣味になって何年も経つ人は忘れてるだお。
何年も運動不足の人が減量と筋トレ始める。
月に1〜2kgほどの減量ペースなら挙上重量が上がる事は
珍しく無さそうだお。おらは下半身デブだったから、そん時
は胸囲だってわずかに増えただお。
一般人オッサンの運動不足っぷりをナメてもらっちゃ困るだお。
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5213日前に更新/264 KB
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