【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 08:44:37.64 8qYgrShb
>>37
筋肉は1kg増やすのだって難しいが、落とすのは簡単だよね。
中年以降は普通の生活程度だと年間1%落ちるとかという話もあるくらいだし。
その筋肉を維持させることも無しにダイエットでさらに落としてしまって、
それによる代謝低下は問題じゃないのか？
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