【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:50:57.91 /bhvWt1W
>>352
食事制限をキチキチにしているならまったりの方がいい
していないへっぽこダイエッターならアドレナリンの出る強度高いトレの方がいい
ぶっちゃけた話デブほど無意味にセーブしてキツイ運動から逃げる
食事とか生理学の知識無いのにつけこんだダラダラダイエットをインチキテレビとか婦人誌が推すと
それに怠け者のデブが追従しているというのが現実
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5213日前に更新/264 KB
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