【有酸素+筋トレ】王� ..
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356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:13:16.60 FczFZ3iw
ジョギングはどうしてもペースが早くなってしまう
ゆっくり走った方が有酸素運動になるし疲労も蓄積しにくいからいいんだろうけど
まぁもう自分は自転車でいいや
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