【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 09:48:47.48 JekPoUkk
>>328
既にハマリ始めてるw
まぁ減量と言うか体重に関してはもうこれぐらいで充分と思っているので、後は体重を増やさず
徐々に筋肉質になっていければいいと思ってるんだけど、それがきっと難しいんだろうな・・・。

>>331
筋トレの必要性を感じたのはここ最近の話なので・・・。
最初はとにかく減量、体重減少が第一と思って有酸素メインでやってて、それ自体は結果が数値で
明確に出てくるから、モチベーション維持には良かったと思ってる。
ただ、やっぱり男子たるもの痩せてくると次は体型をもっと良くしたいと欲が出てくるもので、
ありがちな順序なんじゃないかな。

まぁあくまでもここはダイエット板なので、ダイエットという観点から見れば俺的にはここまでは充分成功。
ウ板バリの過剰な筋トレの話は板違いと思ってるので、自分が完全にダイエットという趣旨からハズれるぐらいに
なれたらここからは引っ越すよ。

次ページ