【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 07:23:28.47 e8erKNVD
どー考えても成功じゃないだろｗ
普通にちょっと筋トレした６５キロの身体
腹回りに脂肪がかなりあるし、やっと腹筋のたて割れできて、鏡でみると４つくらいに割れてみえるレベル
まぁ～、一番自分の身体の変化がわかってきて面白い時だけどな
筋肉量に関しては、デブを支える為だけにあった無駄な筋肉なんぞ、なくなっても問題なし

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