【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】

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329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:29:43.12 Hk7i9R4y
>>309
>自分でいうのもあれだがひょろいなｗ
そう思っちゃってるなら今すぐ増量した方がいいと思うんだけどなあ。
現状でも充分細いですよ。
脂肪の量もそんなに多くない。
これ以上の減量で今以上筋量を犠牲にする必然性は無いと思う。
減量のスキルは充分あるんだから、今の体型に不満があれば一刻も早く筋量アップの方向に転換した方がいいよ。

まあいた違いの話だけど。

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