【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 17:48:35.52 jtmpaJKw
>>295
そうですね
やってないって事でいいですよ
>>296
なるほど
体重が落ちなくなるとモヤモヤして
筋肉とか気にせず一気に体重落としてから体作り方でもいいかなーとか思ってたり
でも最近になって体重の減り方と体脂肪率の減り方が比例しなくなってきたんで筋肉も減っていってるんだなーっていうのもありますね
適度に筋トレもしていきます
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