【有酸素+筋トレ】王� ..
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261:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 00:51:25.81 dRLAMwfH 手に入らないって諦めるの早過ぎだろｗ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 02:03:40.71 kyiHUtBD >>260 井戸の中からとかじゃなくて、井戸自体のお化けなんですみたいな 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 02:06:57.32 dd15uBME ダイエットを続けて行くと、最終的にアマチュアのアスリートまで行く奴が多いからな 始めは適当なダイエットだったが、知らぬ間に趣味になり大会に参加するようになりってパターン マラソン、ロードレース、水泳、トライアスロン、ボディービルなど 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 07:20:00.91 xeoRBz0U 運動とか習慣づけると良くも悪くもやらないと落ち着かなくなるよね ４階級下げて柔道現役復帰したわ 最近の大学生強すぎ…orz 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 07:52:24.95 jtmpaJKw 筋トレしてたら一定周期で体重減らなくなるから プロテインなくして筋トレも止める その分自転車１日25kmから40kmに やっぱりスムーズに減ってく 筋肉も落ちてるか、、、
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