【有酸素+筋トレ】王� ..
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 16:24:01.58 VwWpCdxv 体重＝身長-100～105 体脂肪率8～10％ この辺で妥協しようかと 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 17:12:40.75 e85amqU5 >>255 それはハードルが高すぎるw 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 17:27:16.63 CsRTVPC0 体脂肪率一桁とかすぐ風邪ひくぞ 体の抵抗力・免疫力が明らかに落ちる 家庭用の体脂肪計の数字は大抵インチキだけど 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 19:50:21.40 nNdS0Tdz とにかく腹をひっこめたい 服着てるときはなんとか誤魔化せるくらいになったが 脱ぐとまだまだだ…… 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 00:28:45.96 pmTxiTf9 >>256 ちょっとしたアスリートレベルだよな。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 00:32:47.16 Cv6M22ps アスリートにとって体は手段。 我らにとって体は目的。 彼らはあの体躯と、そしてパフォーマンスを持つ。 アスリートにとっての手段すら手に入れらない我々は・・・・
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