【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 12:34:23.33 ae2Mnsy9 炭水化物は朝摂る分には問題ないんじゃないの？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 15:40:34.16 smysx91J 厳しい練習に加えて腹筋3000回が日課の男と同レベルの体型持ちがゴロゴロしてる体育会系って どんな修羅道なんだろう・・・ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 16:05:15.50 CsRTVPC0 中田ヒデぐらいを目標にしたほうが現実的じゃねーか？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 16:20:43.06 n5JeloHq 脂肪をほとんど残さないってのは肉体の生理現象を 無理やり押さえ込んでるだけなので その体型を維持するためには死ぬまで苦しい トレーニングと減量を続けないといけない。 そんなのはよほどのナルシストかマゾヒストしか無理。 昔4様もすげー絞り込んでた時期があったが もう二度とあんな苦しい思いはしたくないそうだ。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 16:21:12.86 VwWpCdxv ただクリロナの腹筋3000回説は本人が否定してるけどなｗ
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