【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】 at SHAPEUP
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78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 14:51:11.54 S02guMGd
>>70
ダイエットのメインは食事制限です
それに運動を平行して行うことによって減量を加速します
運動であればなんでも構いません


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