【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】

【有酸素+無酸素】王� ..

162:新テンプレ案
11/10/26 22:52:51.72 Nal3BEjp
一応、外道と中道のテンプレも考えてみやした。
結局「王道」という旗を巡っての宗教宗派争いなんよ。
「我等こそが正統教義でありﾔﾂﾗは異端だっ！」っちゅう。

【Dietの為なら】外道ダイエット１【死んでもイイ】

　外道Dietの定義は以下である。
①「美容と健康」を二の次、三の次とするDietである。
②「体重減」を光速よりも速く実現することを目的と
　するDietである。

【有酸素＋ﾌﾟﾁ筋トレ】中道ダイエット１【食事管理】

　　　～～総論～～

　中道Dietの定義は以下である。
①「美容と健康」ではなく「健康と美容（美しい容姿）」
　を目的とするDietである。
②「体重減」ではなく「体重減とその長期的維持」を目的
　とするDietである。

Ⅱ
　手段はどうか。
「外道Diet」の手段は食事制限のみである。
「中道Diet」の手段にはこれに有酸素運動が加わる。
「王道Diet」の手段には筋トレが当初から加わる。

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