【有酸素+無酸素】王� ..
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:34:05.66 hYr1JENF
だから無酸素運動っつーのは当然筋トレもありっつーかメインだろｗ
ベンチやる奴もいれば自重だけの人もいるでしょ
このスレタイにどう書いてあるんだよ
>>142
俺のダイエット過程なんてこの1年の王道スレに腐るほど書かれてるから暇なら読み直してみｗ
身長180cm 体重95→70 体脂肪率35％→12％ 胸囲105cm 腹囲79cm 尻周り89cm
この付近で止まってはや8ヶ月ｗ
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5192日前に更新/153 KB
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