水中ウォーキングダイエット　part2

水中ウォーキングダイ ..

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 09:06:31.84 hpSBhbfl
俺もヘルニアが理由で始めたけど7月から8キロ落ちたぞ
腹筋背筋もついた
効果ないと言ってる奴はチンタラやってるか消費カロリー以上に食ってるだけ
陸上歩くより楽って漂ってるだけだろそれ
確かに関節は痛め無いけどな、水は気体じゃなくて液体だからな
重量から解放される代わりに水の抵抗があるんだよ

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