ジョギング初心者スレ ..
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819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 18:00:57.94 mlW3brVl >>778 >体調おかしい時、よく家で筋トレをって聞きますが、どの程度やればいいんだろう？ ジョギングさえできないくらい体調悪い時は素直に休んだ方がいいよ。 筋トレは継続してやら無いと殆ど意味無いから。 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 18:40:28.09 nVy71REn 余計体調を悪くしそうだしな。 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:01:28.70 2sq3tsdW >>814 間を空けると走れてなくね？ 中１日が一番いいわ 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:15:44.28 oOS1p8fj 君子ちゃんは箱入り娘だからね 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:41:57.34 PpEZoezy 毎度ながら思うんだが膝、足首等の痛みでもない 筋肉痛でもない 心肺はまだそんなにつらくない スタミナはたっぷり残ってるはず なのに走ってる間体全体に感じるこの「もーだめ！もーだめ！あのベンチでもう休みたい！」な信号は何何だろう 疲れってなんなんだろう
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