ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ ..

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 20:59:24.04 jeMn31bi
腕にライト買おうかな。アマゾンで2千円くらいだった。
今行って来たけど、20時くらいが一番多い

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:35:41.22 gplHnc8v
長ﾚｽ失礼します
先週末河原を走ってたら犬に追い掛けられた
横から急に飛び出して来て驚いて立ち止まると犬は少し離れた
もう一度走り出したら前に回り込まれて睨み合い
どうしようか考えていると犬は前に進み出した
そのまま併走する状態になったが抜こうとすると威嚇してくる
立ち止まって様子を見ていると犬は関心失ったのか少しずつ離れていった
そろそろ良いかなとペース上げて抜き去ろうとすると唸りながら突進して噛もうとして来た
もう訳分からなくなって必死のﾊﾟﾝﾁｷｯｸを出したが標的が低過ぎて意味なし
膠着状態のまま橋に差し掛かり犬は橋の真ん中仁王立ち（？）で牛若丸弁慶の睨み合いのようでした
しばらくして興味を失ったのか来た道を引き返していった
復路は襲ってきたら棒でﾎﾞｺﾎﾞｺにしてやろうとﾋﾞﾋﾞりながら走ったが犬はいなかった
家族には笑われるし、いい年して犬と闘って敗北を感じるとは思わなかった
犬の行動原理が分からないので凄い怖かったわ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:35:53.29 FCv5NHfw
今日からジョギング始めます。
健康診断結果でメタボ予備軍と診断出たので・・・

いきなり5kmとか10kmは無理なので、今週は3km程度から始めて徐々に伸ばします。

消費カロリーを計算してくれる万歩計みたいのってどこで売ってますか？
ヨドバシとかで売ってます？

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:37:07.60 do5XIqxg
夜ラン用のライトならペット用品の首輪に付けるヤツがオススメ

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:38:59.76 t+ybEW46
>>830
もちろん量販店にもあるが、アマゾンが安いよ。
「運動量計」な。
俺はタニタのカロリズム使ってるよ。

適当に気の向くままに走っても、走行距離や時間、消費カロリーなどを
計っていてくれるので、すごく便利。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:40:29.37 Vn4K566H
寝る前と、朝起きてすぐどっちの方が良いかな？

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:43:11.15 0oLeCU/f
>>830
歩数計はヨドバシみたいな電気店でも近所のドラッグストアでも売ってるけど、消費カロリーは
ウォーキングが前提での計算じゃないかな
ジョグなら>>5で距離測って体重×距離（km）＝消費カロリーが目安になるよ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:45:18.57 t+ybEW46
>>834
いや、ゆれ方で運動強度（Mets）も計れるので、ウォーキングでもジョギングでもOKだよ。

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:55:15.47 P8rxYVp/
>>830
悪いこと言わないから、メタボの間はウォーキングかチャリにしとけ。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:10:37.73 +kn159AS
お前ら、昨日の行列のできる法律相談所を見たか？2011年東京マラソン、ノッチ、3:42:09だぞ。少しは見る目変えろや。東野、すげーよ。宝塚のスポーツ3兄弟だけあるわ。かっけー。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:25:56.38 vmWyp30+
私は小さく薄っぺらいＬＥＤライトをクリップに接着して自作したのを
反射材のアームバンドに付けて走ってる。
全て100円ショップアイテム。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:54:14.63 K8OR5snT
行列のできる内輪会議所に改名すればいいとおもうよ