ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ ..

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:00:57.94 mlW3brVl
>>778
>体調おかしい時、よく家で筋トレをって聞きますが、どの程度やればいいんだろう？
ジョギングさえできないくらい体調悪い時は素直に休んだ方がいいよ。
筋トレは継続してやら無いと殆ど意味無いから。