ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ ..

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 13:06:35.45 JbXGlxA2
走ると毎回3kmを超えたあたりから膝に激痛がきて、
その後は歩くのは平気だけど走るのは無理なくらい膝に激痛。
階段も登りは良いけど降りはまともに降りられないくらい。

今までサポーターとか信じてなかったけど、
膝まわりのサポーター使ったら5km走っても大丈夫になったお！
まぁ完全に痛みがなくなったわけではないけど。

これは単に筋力不足なんかな？
関節変形なんちゃらってやつなんだろうか…？

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