ジョギング初心者スレ ..
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706:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 10:30:35.14 QSOHH/DB 痩せてくると省エネ体質に切りわかって痩せにくくなる。 さらに痩せたい人はもっと走るか食べないか、だね。 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 10:31:16.22 QSOHH/DB 切り替わって。 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 10:34:05.24 mB214vMj 性格的に食事制限だけは絶対我慢出来ないからやってないわ それでも体型キープできてるから今のところ満足 走るのやめたらまた元に戻るって事なんだろうけど… 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 10:45:05.15 0EWt5mfb そう。 走ってるのに体型維持できてるってのは、止めると太るんだよね。 走ったし食うか。で量増えやすいとまずい。 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 12:17:00.19 3M2cbXAH >>703 勘違いするなクソデブｗ 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 13:06:35.45 JbXGlxA2 走ると毎回3kmを超えたあたりから膝に激痛がきて、 その後は歩くのは平気だけど走るのは無理なくらい膝に激痛。 階段も登りは良いけど降りはまともに降りられないくらい。 今までサポーターとか信じてなかったけど、 膝まわりのサポーター使ったら5km走っても大丈夫になったお！ まぁ完全に痛みがなくなったわけではないけど。 これは単に筋力不足なんかな？ 関節変形なんちゃらってやつなんだろうか…？
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