ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ ..

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:12:09.65 2D9HiUWs
生まれつき肺が弱いのか、すぐに呼吸が苦しくなる。
キロ6分で20km、キロ5分で10km、キロ4分で3kmが限界。それ以上は持たない。
いくら呼吸をしても追いつかないというか、吸っても肺が空気を受け付けてくれないような感じになる。
小出の本に「初心者は呼吸より先に足がやられる」と書いてあるけどあれは嘘だわ。足は全然平気だから。

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