ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ ..

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 01:13:24.71 3M7XZQ37
「ゆっくり走る」＝「ペースを落とす」だと、
一歩の時間が長い＝滞空時間が長い＝高くジャンプしてる
＝着地の衝撃大＋ゆっくりなため歩数増加で衝撃回数増
となると関節への負担大かもね