ジョギング初心者スレ ..
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:19:41.41 fXc4IVwV
始めて３週間目、最初は膝が痛くて仕方なかったが超回復って奴か
痛み取れてからは今では５キロ４０分安定して走れてる
これから距離とペースを上げていけばまた膝の痛みとかの壁が出てくるんだろうか
てか５キロ４０分って遅い方？
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