ジョギング初心者スレ -24㎏
at SHAPEUP
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 02:24:58.13 bYe6IgKG
>>654
私は活動量計で一日の消費カロリーを計っているので、ジョギングしたりすると
急激にカロリーが消費されているのがわかって、モチベにつながってます。
あそこを走ったのがこれくらいかとか、わかるので。
お勧めですよ。
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