ジョギング初心者スレ -24㎏
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 11:16:15.56 sjXsj9Q2 >>449 現在、最長で2.8kmぐらい走ってます 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 11:27:48.91 5yjOHv0b >>447 なるね、けど踵着地と、フォームにも気をつけて、歩幅をあまり大きくしないで走ると随分負担が分散される。 自分の場合、ジョギングしている自己満足感や爽快感、姿勢・体調改善とメリットも結構あるので、 関節痛めない程度で体力維持目的で初心者のまま継続しようと思ってる。 速度や距離のばそうと欲をかくとろくな事がないｗ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 11:29:52.06 UV5yl+KW >>448 だから冬は走る人間が少なくなる 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 11:55:02.04 o2uyg0do >>451 死期が近いのかもしれんぞビチク51歳爺 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 11:57:40.00 bnpEb7xr ウィンドブレーカー着ているから寒さは気にならないけど、起きるのがちょっとつらいね。
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