ジョギング初心者スレ -24㎏
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 20:17:14.20 TF5f66Sy ５キロ４０分が壁だったんだけど、どうも距離が間違ってたみたいで 昨日３５分切れたと喜んでたら さっきコースを変えて走ってみたらいきなり５キロ２０分まで行ったｗ 思えば旧コースは踏切もあったし上り坂も２回挟んでたし歩道の乗り上げの高低差もあったし とにかく２０分じゃ物足りないから明日からは距離増やしていこう 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 20:18:58.99 sE/n3y9i 高校のとき中長やってたけど、普通にガリガリになるぞ。弱小のサボりメニューでも余裕 プロは筋力もある程度つけてるからぽっちゃり見えるだけじゃないの？ ホント趣味程度の練習でも鶏ガラみたいに痩せたから大丈夫 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 20:25:34.52 TF5f66Sy おかしいなと思って距離測りなおしてみたら５キロ２０分じゃなくて３，５キロ２０分だった・・・ まぁ 体は嘘はつかないって事でした 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 20:52:05.60 9iwczbWO >>396 ・運動を日常生活に取り入れる事によるストレス ・運動(特に筋トレ等)をすることによって分泌されるテストステロンがジヒドロテストステロンに変化して脱毛作用を促した ・年齢による衰え この中どれかだと思う 俺も筋トレ始めてから額の産毛が無くなって面積が大きくなった 遺伝的にかなりヤバいっていうのもあるけど… 俺まだ10代なのに･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
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