ジョギング初心者スレ -24㎏
at SHAPEUP
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:12:44.67 TF5f66Sy
>>375
みんな言ってるけど膝が痛くなったらとにかくウォーキングを挟むなり休む
痛みがなくなるまで２，３日休んでもいい
休む事は後退じゃない
回復した後は足がパワーアップしてるのが実感できるはずだ
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