ジョギング初心者スレ -24㎏
at SHAPEUP
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 17:00:55.44 n6OSmUre
>>381
・シューズ物色（今履いてるのいつ買ったかすら不明）
これは相当問題だと思う
1万前後のクッション性重視のシューズを買った方が良い
あと筋トレは下半身重視の方が良いと思うよ
人間は上半身より下半身の筋肉の方が衰えやすいらしいから
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