ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ ..

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:36:30.71 zMNHEuFC
>>376-380
レス感謝です。とりあえず

・日常生活で歩く機会を増やす
・ウォーキングを挟みながら無理せずジョギングの負荷を強める
・シューズ物色（今履いてるのいつ買ったかすら不明）
・"スロージョグ""体幹ランニング"検索（そんなに色々走法があるのか…なレベルなんで）
・ジムでイントラにも相談（飽きっぽいのでマシンは少し苦手だが…）

と、色々手をつけていこうと思います。
アドバイスありがとうございました。

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