ジョギング初心者スレ -24㎏
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 08:12:25.16 KjMIy7DG 自分の場合はGPSで1kmごとのラップを見ながら走っている。同時に平均のラップも表示させて全体のペースも確認している。 というよりも、それがないと走りやすいペースになってしまいがち。モチベーション維持には有効だし、楽しい。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 08:23:56.31 s5pNTJCv >>347 自分の身体に無理がないと思うペースで走りたいからラップは確認してるよ。 なるべくイーブンペースで走りたいし。 走った距離と走破タイムはExcelで記録してるけど、その日の感想なども 書いておくと後で参考になる（このくらいのペースで走ったら足に違和感が 出た、とか、後半バテてペースがダウンしたとか） 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 08:32:41.71 aMmNKAMa >>348 最近の心拍計ってGPS付いてるのか。便利だな 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 08:46:53.54 0ihfpEwt 時計に計測値が3つなら、なに出す？俺はこんな感じ。 ・心拍数 ・平均ラップ ・距離
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