ジョギング初心者スレ ..
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31:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 20:17:14.08 qegECcjM 体型維持の為なら、無理せず5kmが正解だけど それだと変化がなくて飽きてくると思う、俺がそうだった 速度や距離に変化をつけて、趣味として楽しめる様になる方がいいよ モチベーションの維持って結構難しい 大会参加とかするのは、そうやって申し込んだ既成事実を作る事に意味がある 目標が無い、目標ボヤけてると長続きは困難 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 20:30:47.71 wjnxuWfY 体を揺することに生理的快感があるからプラプラ体を揺らしてると、 手足が一緒に動いて、結果的に前に進む（分速百五十ｍくらい）。 それで一時間ばかりプラプラするのが、今のジョギングの感覚だｗ 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 20:35:02.25 E3ynRo1R 乳首から血が吹き出すんですが、どうすればいいですか？ 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 20:39:50.21 sUD+GlWl それ母乳だよ 1.絆創膏を貼る 2.ワセリン等のクリームを塗る 3.大胸筋矯正サポーター 好きなの選べ
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