ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ -24㎏ at SHAPEUP

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 12:31:02.73 CZz61zj5
>>297
年齢、体力、練習量にもよるだろうね。
ここ１ヶ月は１回１０K以上で走ってたけど
卒業基準の１時間５０分なんて程遠い感じだね～

まぁまだ１年も走ってない初心者だから、この先数年ジョギングが続けば
もしかしたら卒業できるかもしれないけど、最近は、速度にあまり
拘らないようにしようと思ってる。

以前は距離に拘ったせいで、１０Kちょっと走れるようになったけど、
脚を痛めちゃったら意味ないし、これで速度も求めてったら、挫折しそう。

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