ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ ..

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 19:39:59.22 H7T1fIgM
1km5分ペースを6分ペースにしたら捗りすぎ
今までは速く走ること意識して無理しすぎて走ってたから息切れやばかった
だが6分ペースにしてからはかなり快適に走れて息も乱れない
速く走るより自分にあったペースで走るのが何より重要だということに気づいた
ドーナツ六個いただきます！

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