ジョギング初心者スレ -24㎏
at SHAPEUP
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:17:21.27 zzQYj0hh
>>190
過去レスに書いてあったけど
根拠というには議論が詰められてない印象だったな
とりあえず速く走ると体幹が使いやすくなって足への負担が減るらしい
それに速く走った方が左右のブレが少なくなるから
これも足の負担減の要因にもなってると思う
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5002日前に更新/201 KB
担当:undef