ジョギング初心者スレ -24㎏
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 14:53:44.09 diSHUAUl 今日、朝からリアルゴールド１本と、豆乳２００mlだけしか摂ってないけど、 走りに行って倒れないかな？w 51:45 11/10/19 14:56:24.35 qTg+yHpG なるほどスパッツか！ ありがとう、早速探してくる 今日は久しぶりだったから不安だったけど、何とか30分走りきれてよかった 途中の辛いとこを乗り切ると、すごい気持ちよく走れるよね 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 16:19:40.26 CZFDqQgZ みんな膝は大丈夫なの？ あまり連日走ると膝に違和感を感じるので週に３・４回以上は走れない。 昔に膝をやったことあって、階段をまともに登り降りできない程の痛みだったんだ。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 16:29:46.89 LTOdLqAe >>52 レス欲しいの？ レスが欲しいの？ レスしてあげる モチモチモチ～ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 16:34:40.71 +6ain+1D >>52 10km4日以上続けると経験上膝回りと太ももが悲鳴上げるから 自分は3日走って1日休むかな
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