【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19

【BMI17未満】今日何� ..

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:12:51.22 0cdFF9Pq
>>27
166/43
朝抹茶ラテ
昼なし
夕ダブルチーズバーガーナゲット
スーパーカップのチーズケーキ味
ザクリッチ

朝抹茶ラテ
昼なし
夕スーパーカップのチーズケーキ味
ジャイアントコーン抹茶
ケンタのチキン4

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:22:54.82 g+pt+wDF
>>28

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:26:40.87 qPQDKynb
>>28
166/40

朝なし
昼豆腐ハンバーグほうれん草ソテーふりかけご飯
間かぼちゃプリン
夜野菜炒めかぼちゃの煮物ふりかけご飯

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 19:35:35.12 VqGulg5Q
身長176cm、体重47.2㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　ブランフレーク
昼　カレーライス
夕　野菜の煮物、ポテトサラダ　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
　　大福もち

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 20:31:33.87 gIJMQtcx
>>31

156/30.8

朝なし
昼バナナほうれん草人参のミックスジュース
夜ビール、チューハイ、サブウェイのポテト
間食ポテチップスコンソメ、チョコ2つ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:15:28.26 e1eK3r5M
>>1
乙です。
148/29.6
朝；無し
昼；モンブラン一個、紅茶
夜；がんもどきと里芋の炊き合わせ、エノキ梅シソ和え、お味噌汁、ごはん

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 18:32:28.50 GAdak8zH
>>36
166/40

朝　なし
昼　豆腐ハンバーグ　ほうれん草チーズ和え　ふりかけご飯
間　かぼちゃプリン
夜　しゅうまい　エビとブロッコリーのチーズ和え　鮭フレーク　ご飯

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 21:32:33.98 CxmijHAK
>>38

156/30.7
朝牛乳
昼あんまん、肉まん少しずつ
間食パン、冷食、鍋、パイナップルの試食
夜ビール、もつ鍋

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 21:36:48.02 9HptkFNH
身長176cm、体重47.2㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　ブランフレーク
昼　豆腐、サラダ
夕　ひじき、サラダ、クッキー　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー４枚、ヨーグルト
　　ゼリー１個

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 23:18:10.37 VA8/WCGw
>>34
166/43
朝フルーツヨーグルト
昼バランス弁当お吸い物
間食フィラリアサラダヨーグルト
夕ご飯納豆鮭ツナと海老のサラダ
あさりの味噌汁

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 00:11:32.96 mBq8mCjV
160.3/29.5　♀

朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本
昼：ダブルチーズバーガーセット（ポテト、コーラ）、三角チョコパイ2個
夜：焼肉屋にていろいろ
おやつ：ディッパーダンのチョコバナナクレープ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 06:47:11.96 66voTjUw
うわっ、また骸骨ジャンク女がきた。骸骨なりたい人のスレあるんだから、そっちに書き込めば？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 13:18:11.39 xVFGWeLW
と、デブが騒いでおります。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 18:47:23.92 6sGCzdtN
>>40
166/40

朝　なし
昼　もやしあんかけしゅうまい　ふりかけご飯
夜　ささみしょうが焼き　ほうれん草チーズ和え　トースト

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 19:29:00.69 WpLUUIoU
身長176cm、体重47.2㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　ブランフレーク
昼　りんご、サラダ
夕　大豆煮、きんぴらごぼう、サラダ、クッキー　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー４枚、ヨーグルト
　　ゼリー１個

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:30:35.31 teM2Jl7K
>>41

156/30.7

朝なし
昼蒸かしさつまいも、牛乳
夜サブウェイのポテト、ケンタのコールスロー

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:49:22.36 7zOsZxiC
>>43
166/43
朝なし
昼チーズローストチキンサンド
ポテト4本
間食焼きするめ1袋ハーフカフェオレ
夕チーズたっぷりシーフードグラタン
イタリアンサラダ
シーフードトマトスープ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 21:09:46.83 RquuHwS0
>>45
すれ違いはお前だ。
二度と来るな。
あっちへ行ってくれ。

【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 18:36:53.88 Ihq8vM3t
>>47
166/40

朝　なし
昼　豆腐ハンバーグ　ブロッコリーチーズ和え　ふりかけご飯
夜　カレーライス

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 22:07:30.83 jP0RvSoA
>>49
156/30.7

朝なし
昼バナナほうれん草スムージー
夜ビール、ケンタッキー、ほうれん草のチーズ焼き、さつまいも少し
間食チロルチョコ、饅頭一口

昨日ビール飲みすぎて胃がおかしかった(T_T)そしてビールのストックが切れた。。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:03:40.97 uj/waTR6
160.3/29.5　♀

朝：りんごヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本
昼：ランチパックピーナッツ1袋、カレーパン1個、ツナマヨおにぎり1個、プリン1個
夜：カルボナーラ1人前、からあげ君1パック、フランクフルト1本、ロールケーキ1個
おやつ：ちんすこう4本、キャラメル1箱

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:47:14.18 /EmA+0ZC
気持ち悪いくらい加工品しか食わないよなー…

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 11:11:06.77 YVbA5zGr
その上吐くなんて最悪だぜ・・・

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:19:51.65 pL/DGlFq
身長176cm、体重47.0㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　クロームパン
昼　鶏のから揚げ、サラダ
夕　カレー、マカロニサラダ、クッキー　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー４枚、ヨーグルト
　　ゼリー１個

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 19:04:49.27 wjqg4ssR
>>52
166/39

朝　なし
昼　わかめそば
夜　中華丼　ベビーチーズ　たけのこ土佐煮　ゼリー　トースト　キャラメルコーン

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 19:05:54.54 pPgWbs98
痩せすぎだろう

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 19:09:12.47 FKd/AOce
160.3/29.5　♀
の人、精神力かなり強いんだね

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 19:47:48.81 FXu8xZPT
毎日加工品でお肌ぶつぶつだろうね

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:12:26.29 8VEpXRJY
>>61
29.5kgくらいの末期レベルまで行くと、肌は荒れるよりもテカテカとしてくるんだよ

人間の肌のきれい汚ないとは別の次元ねｗ
老人でもシワのないパリパリした肌の人っているだろ？

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:13:58.08 tdVUvVj6
男でBMI19程度だけど、ユニクロとかのメンズのジーンズで
一番細いのでもすでにブカブカ。着るものがないのに、一体BMI17とかの人はどうしてんの？
自分はのいわゆる「メタボ検診」の計測するへそ周りが73センチぐらいです。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:30:46.20 pL/DGlFq
BMI 15台の男です。
ジーンズは、ギャップです。ユニクロは部屋着のズボンを購入してます。
女性用のSかMで丁度いいかな。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:33:20.52 CYJXAx0R
160.3/29 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳1本、バナナ1本
昼：とうめし定食
夜：豚バラステーキ、ご飯1膳、マカロニサラダ
バタークッキー1箱、かぼちゃプリン1個
おやつ：キャラメル2個、サイダー、ガルボ2本

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:41:26.99 cyNc/LTK
>>53

156/30.5
朝アセロラジュース
昼塩むすび
夜蒸かし芋、バナナ一本
さっきビール、ミロチョコ

食べる物も時間もなかったorz

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 07:55:49.37 Jr20X7cL
さらに痩せてるやん

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:42:18.50 VzGQxZMW
>>50
166/43
昨日
朝なし
昼おにぎり2つ（いくら明太子）
シーフードはるさめ
夕ステーキもも肉200g 海老ツナコーンのサラダ
間食抹茶ラテココア

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:23:20.66 S04u0DhJ
身長176cm、体重47.0㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　クロームパン
昼　豚の生姜焼き、サラダ
夕　かぼちゃ、マカロニサラダ、クッキー　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー４枚、ヨーグルト
　　ゼリー１個、ロールケーキ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:57:33.00 J7H1vAJm
>>58
166/39

朝　なし
昼　ざるそば
夜　鶏軟骨塩焼き　ブロッコリーチーズ和え　鮭フレーク　ご飯

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:28:36.88 MIGEuRZn
160.3/29 ♀

朝：りんごゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本
昼：かつカレーライス1人前、モカソフト
夜：シウマイ弁当1個、冷や奴、あじフライ1個、ゆで卵1個、プリッツ2箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル2個、白い恋人2枚

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 09:50:05.37 NFDGOiYB
>>68昨日
166/43
朝なし
昼はるさめヌードル2つおでん
夕ご飯納豆ぶりの照り焼きカレースープ
ツナコーンサラダ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 14:58:05.00 48FJVwor
今日吐いたものを書くスレがあればいいのに…と思うのですが。
そしたら、ここに書いてる吐いてる人も叩かれない…。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 18:17:43.12 zDDUOHs9
>>70
166/40

朝　なし
昼　豆腐ハンバーグ　ブロッコリーにんにくチーズ和え　ふりかけご飯
夜　焼き鳥　ひじきの煮物　中華サラダ　ほうれん草チーズ和え　ふりかけご飯

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 18:29:41.02 3n9hTmys
身長176cm、体重47.0㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　コーンフレーク
昼　かに玉、ご飯、サラダ
夕　野菜の煮物、、みそ汁、クッキー　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー４枚、ヨーグルト
　　ゼリー１個、ロールケーキ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 22:43:28.37 HUHXP38r
>>66

156/30.3
朝なし
昼かぼちゃポタージュ、カクテキ
夜蒸かしさつまいも、コロッケ、アセロラジュース
間食ミロチョコ、コーラ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 02:36:38.02 SBGWo9PQ
>>72
朝シーフードカレースープ
昼銀だこ
間食ココア
夕ご飯納豆手羽先の甘辛炒め5本
海老のシーザーサラダさつまいもスープ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:05:10.92 NGSPg/Zw
160.3/29 ♀

朝：りんごヨーグルト1個、コーヒー牛乳1本、カロリーメイト1箱
昼：オムライス定食クリームコロッケ追加、モカソフト１個
夜：トンカツ膳1人前、牡蛎フライ2個、チョコバナナパフェ
おやつ：キャラメル1箱

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:46:13.61 PK4uNx0E
カロリーメイトって老人に高カロリーをとって欲しい施設関係者がよく使うんだよね～

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 18:19:07.98 M/rki9Le
>>77
166/43
朝キャラメル一粒
昼 KBQバーガー
間食抹茶牛乳ラテ、ココア、チョコアイス1本
夕ご飯鱈のクレイジーソルト焼き
棒々鶏海老とツナのサラダあさりの味噌汁

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 19:27:56.78 GT76l3KI
身長176cm、体重47.0㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　コーンフレーク
昼　焼き魚、ご飯、サラダ
夕　野菜の煮物、、みそ汁、コーン、サラダ　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、クッキー４枚、ヨーグルト
　　ゼリー１個、りんご

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 19:34:41.32 T/kkh9Zv
>>74
166/40

朝　なし
昼　卵焼き　ブロッコリーチーズ和え　鶏そぼろご飯
間　かぼちゃプリン
夜　しゅうまいチリソース　ほうれん草チーズ和え　ふりかけご飯

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:39:44.45 8A/I4SFt
>>78
食事量が減ってるような？ダイエットですか？
そう言えばノンオイルドレッシングの人が最近来てないようですね。お元気でしょうか。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 17:31:13.68 oJl6DrKP
165/42

朝
シリアル40グラム、豆乳、バナナ半分、ブルーベリー、ヨーグルト、チョコ２粒、コーヒー

昼
チーズパン、ミルクティ、ティラミス少し、ブドウ

夜
納豆、トマトサラダ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 18:08:35.28 UDNl8DKe
>>80
166/43
朝棒々鶏キャベツ蒸し
昼ベーグル＋クリームチーズ
ビーフシチューパイ
夕チーズハンバーグライスサラダ
コーンスープ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 18:09:37.43 UDNl8DKe
>>85
追加夕飯にカプレーゼ
書き忘れ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:02:53.76 f13GIb2b
>>82
166/40

朝　なし
昼　ちくわカレー炒め　にんじんバター炒め　ふりかけご飯
夜　ささみ黒胡椒焼き　もやしのおひたし　ふりかけご飯

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:22:01.69 uckQwDKi
160.3/29 ♀

朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本
昼：ビッグマックセット（ポテト、コーラ）、チョコバナナクレープ1個
夜：親子丼1人前、コロッケ1個、マカロニサラダ、ブリのお刺身、ピザポテト1袋
　　プリンアラモード1個、パンプキンロール1個

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:33:30.60 VGqZ3hsE
163/41
朝：ゆで卵、納豆、プレーンヨーグルト、グレープフルーツ、豆乳
昼：豆腐300g、アイコンチキンスナック、プチトマト
夜：鍋(野菜中心)、豆乳100g

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:09:10.05 EGMEFKJK
>>87
166/40

朝　なし
昼　鶏つくねと軟骨塩焼き　にんじんチーズ和え　ふりかけご飯
夜　砂肝ネギ塩焼き　にんじんバター炒め　ほうれん草チーズ和え　ミニトマト　ふりかけご飯

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 20:38:01.83 fsI6Nz5E
>>66

金曜日
156/30.6
朝アセロラジュース
昼ショコリッシュ
夜ビール、旅館にて牛肉しゃぶしゃぶやら天ぷらやら色々
間食羊羹、小魚アーモンド

土曜日
朝鯖の塩焼き、グレープフルーツジュース
昼天ざる半分くらい
夜ビール
間食饅頭の天ぷら

日曜日
156/30.6
朝アセロラジュース
昼ハムチーズホワイトソースのクロックムッシュ
夜ビール、さわらの西京焼き、ポテサラ、ごはん
間食よもぎ大福一口

旅館で食べたそばがきの天ぷらがうますぎてみっつも食うた！

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 21:22:51.74 f6opaHsP
身長176cm、体重47.0㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　コーンフレーク
昼　菓子パン、コーヒー
夕　おから、黒豆、みそ汁、コーン、サラダ　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、ヨーグルト
　　ゼリー１個、りんご半分、ショートケーキ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:01:12.86 wk1Osv4B
>>90
166/40

朝　なし
昼　ささみ磯辺焼き　ほうれん草チーズ和え　ミニトマト　ふりかけご飯
夜　しゅうまい　ブロッコリーチーズ和え　たけのこ土佐煮　ふりかけご飯

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:28:19.85 NiwwMSNf
新入りです、よろしくお願いします。
160/40.6kg　♀

朝　トースト　サラダ(キャベツ、トマト、きゅうり)　コーヒー
昼　アップルパウンドケーキ　コーヒー
夜　鶏そぼろ、炒り卵、きんぴらごぼう、ご飯
間食　栗大福、板チョコ、おせんべい

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:46:16.65 U8guBUxO
身長176cm、体重47.0㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　コーンフレーク
昼　あげそば、コーヒー
夕　さといも、みそ汁、コーン、サラダ　　
間　飴10個、コーヒー1杯（砂糖含む) 、ヨーグルト
　　ゼリー１個、りんご半分

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:53:42.66 BQT6uJTK
>>84

165/42

朝
トースト、ハチミツ、スライスチーズ、バナナ、みかん、ブドウ

昼
ロールちゃん1/4、ソイラテ、ブドウ

夜
納豆、ホウレン草のごま和え、酢豚

間食
飴5個

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:14:22.58 4f7NaoTh
160.3/29 ♀

朝：クリームコーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本
昼：クリームパン1個、チキンカツサンド1パック、あんドーナツ1個、パンプキンプリン1個
夜：カレーライス、ゆで卵1個、唐揚げ3個、バタークッキー1箱
おやつ：キャラメル2個、チョコ1個

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:26:36.31 lnbDfEPQ
>>97
身長はmm単位まで書いてるのに体重が大雑把なのはなぜ？
0.5kg単位の体重計なの？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:34:07.83 /d0/3/W4
>>91

156/30.4
朝緑茶
昼スタバのサンドウィッチ、コーヒー
夜ビール、もつ鍋
間食ブラックサンダー、おさつチップ少し

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:18:01.01 RR0UsX+f
164 43 10%

ふりかけご飯
唐揚げ定食
野菜スープ、ご飯

生理前で41kgの時にDDRの発狂やったらフラフラで息切れして話しにならなかった。
体力を戻すのに1週間かかったorz
辛かったわ。皆さんも気を付けて。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:47:11.96 R5lNSpEk
>>93
166/40

朝　クッキー
昼　わかめそば
夜　茹でブロッコリー　キャベツの煮物　煮つぶ　いくら　イカの塩辛　ご飯

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:16:24.39 w4PMpveh
160.3/29 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本
昼：オムライス弁当1個、ツイストドーナツ1個、プリン1個、コーラ
夜：プリッツ2箱、バタークッキー2枚、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1袋、チロル1個

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:29:12.69 JKCohvsq
>>99

156/30.4
朝なし
昼モッフルあんこ
夜居酒屋にてビール二杯、魚塩焼き、あん肝、肉豆腐、温野菜、舞茸天ぷら、さんまゆっけ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:13:06.17 mVy7vsrA
>>102
夜がお菓子だけって…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 02:24:16.96 Wbp+Jv1n
せめてMVMサプリでも追加してほしい

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:16:46.13 ZVSF93yg
29kgさんが普通の食生活したら
どんどん痩せていくのだろうか

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:34:50.76 Z/ojrt+g
>>106
痩せない。逆に太る。
偏食だから痩せている。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 19:54:27.90 J33XYkIS
普通に食べたら、ただの人ｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:02:23.84 8zrEfG/i
身長176cm、体重47.0㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　コーンフレーク
昼　とんかつ、コーヒー
夕　豆腐、みそ汁、コーン、ごぼうサラダ　　
間　飴10個、コーヒー2杯（砂糖含む) 、ヨーグルト
　　ゼリー2個、りんご半分

りんごはジョナゴールドがいい。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:07:49.80 QNHn872t
>>101
166/40

朝　なし
昼　わかめそば
間　チョコ
夜　煮つぶ　焼き椎茸　きんぴらごぼう　ふりかけご飯

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:40:49.32 +d19u65b
>>110
166/38

朝　なし
昼　なし
夜　豚ヒレステーキ　ブロッコリーチーズ和え　鶏そぼろご飯

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:45:56.43 VcPz7SCL
160.3/29 ♀

朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、牛乳1本、クッキー2枚
昼：コロッケパン1個、卵サンド1パック、カツサンド1パック、プリン1個
夜：カルボナーラ1人前、ローストビーフサラダ、フライドポテト、から揚げ3個
　　チョコバナナパフェ、チーズケーキ
おやつ：ピザポテト1袋、コーラ、チロルチョコ3個

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:59:48.99 h1+RK7MM
エンプティカロリーのもんばっか食って生きていられる下品な体質

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:47:25.38 bN9cGC2T
そーいや、知り合いも菓子ばっかり食ってるのに痩せてるのいたなー
ガリガリだったけど男出来て、ちゃんとメシ食え！って怒られて食べるようになったら、少食なのにみるみる太った

でも今の方が生き生きしてて、可愛らしい

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 01:07:09.87 NKv1CttU
>>113
そういうおまいさんは、性格が下品だな。ｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 01:15:55.63 kEkUCZ/d
>>115つ鏡
鏡をよーく覗いてごらん
骸骨ブスが見つめてるだろ？
ギャー死神ーｗ
ｗｗｗｗｗ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:07:16.19 Z407IEOQ
>>111
166/39

朝　なし
昼　わかめそば
夜　ささみバター焼き　ほうれん草チーズ和え　大根の煮物　肉じゃが　魚肉ソーセージ　ふりかけご飯

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 21:32:12.19 cIS4dTh6
身長176cm、体重47.0㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、バター＆ジャム
　　コーンフレーク
昼　魚の塩焼き、コーヒー
夕　かぼちゃの煮物、みそ汁、コーン、レタスサラダ　　
間　飴10個、コーヒー2杯（砂糖含む) 、ヨーグルト
　　ゼリー2個、りんご半分

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:19:02.93 xKzJvmLh
160.3/29 ♀

朝：りんごヨーグルト1個、カロリーメイト1箱、牛乳1本
昼：（社食）カレーライス1人前、コロッケ1個、ソフトクリーム1個、マフィン1個
夜：カップヌードル1個、鮭おにぎり1個、クリームドーナツ1個、ピザポテト1袋
おやつ：キャラメル2個、マーブルチョコ1本

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 19:13:36.38 IfYxjTY/
>>117
166/39

朝　なし
昼　砂肝ネギ塩焼き　ブロッコリーチーズ和え　ふりかけご飯
夜　豆腐ハンバーグ　こんにゃくラーメン　ふりかけご飯

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 23:27:46.59 6lCY958J
>>103

156/30.8
朝グレープフルーツジュース
昼濃厚フロマージュ、コーヒー
夜ビール、塩ホルモンキャベツ、カクテキ
間食ミロチョコ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:54:40.67 5YHKxEDc
>>120
166/39

朝　なし
昼　鶏軟骨塩焼き　ほうれん草チーズ和え　卯の花　ふりかけご飯
夜　鶏つくね　ブロッコリーチーズ和え　鶏そぼろご飯

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:34:56.20 qZSpG8Hh
>>121

156/30.3
朝グレープフルーツジュース
昼ひじきとわかめのおにぎり
夜ビール、白子ポン酢、白子の天ぷら、コロッケ、ポテサラ、あら煮大根、ひじき煮

124:39
11/11/07 10:11:59.78 oofsbENW
乙です。
148/29.1
朝；トースト一枚、バター、ジャム、紅茶
昼；毎日果実1袋、緑茶
夜；鶏肉、ニンジン、椎茸の炊き合わせ、オクラお浸し、お味噌汁、ごはん

119さんは私よりずっと背が高いのに体重が同じくらいなんですね。スタイルいいんだろうなあ、うらやましい！

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 13:23:12.35 mJOKl8C0
>>124
同じ身長だから、理想体重で、うらやましい。
ちなみに、生理きてますか？
大腿の太さ何センチくらいですか？
35キロから、落ちなくて…

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 16:07:17.71 gnjUx54r
160.3/29 ♀

朝：りんごゼリー1個、ヨーグルト1個、牛乳1本、バナナ1本
昼：パイナップルハヤシライス（コロッケ追加）1人前、フルーツポンチ、ソフトクリーム1個
夜：豚バラチャーハン、餃子5個、かぼちゃサラダ、プリン1個、クリームドーナツ1個
おやつ：キャラメル2個、チョコ1枚

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:32:58.00 zxEPJUkN
初めまして。

148cm/35.9kg/女
生理/有　摂食障害/無
経度の心疾患
朝：味噌汁、ご飯、りんご
昼：混ぜご飯、鶏肉の空揚げ５個、ウィンナー３切れ、野菜炒め
おやつ：サーターアンダギー１個、ポテチ数切れ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 20:51:10.20 zTyPeCFQ
>>123
156/30.4
朝なし
昼かぼちゃ団子、あんこ
夜ビール、もつ野菜炒め

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:59:12.29 ++h+JqwK
>>128
156/30.2
朝アセロラジュース
昼ごまおはぎ２つ、カクテキ
夜ビール、鳥肉茄子きのこのデミチーズ焼き
間食アーモンド

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:51:02.36 9EEbZX+I
160.3/29 ♀

朝：りんごゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本
昼：マンゴーカレーライス1人前、温泉卵1個、フルーツポンチ、ソフトクリーム1個
夜：オムライス、コロッケ1個、エビフライ2本、シュークリーム1個、ロールケーキ1個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1袋

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 20:13:26.37 539oetdG
>>129

156/30.1
朝アセロラジュース
昼豆大福風パン
夜ビール、タジン鍋、カクテキ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 20:31:18.21 ZKfMtiQg
>>130
29kgからなかなか減りませんね。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 13:36:59.90 h06QX0E6
まだ減らすの？？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 20:54:34.66 WdpxPK1u
>>131
追加
夜カントリーマアム、チョコクッキー、アーモンド

今日
156/30.0
朝なし
昼ひじきわかめご飯、カクテキ
夜黒ビール、茄子キャベツ豚肉の味噌炒め、カクテキ、蒸かしさつまいも
間食グレープフルーツジュース

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:10:12.36 UMIaomhw
160.3/29 ♀

朝：アロエヨーグルト1個、牛乳1本、りんご1個
昼：半熟卵のカルボナーラ、チョコデニッシュ1個、パウンドケーキ2切、オレンジジュース
夜：バタークッキー150g、ランチパックピーナッツ1袋、チーズ蒸しパン1個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1袋

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:16:54.63 0urSxwX4
ここをみると食生活が現代的でなく
自分には無理な世界だと痛感する

でもモデル体型は好きだけど
自然体で出来る人は特技だね

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:26:54.73 wVcOE2GE
>>136
BMIを15以下にしてしまっているようなのは、自然体じゃねーからｗ
糖代謝とタンパク代謝を「普通じゃなく変えてしまっている」からもう二度と普通へは戻れないよ。
ガン患者と同じ代謝を自分で作り出すほど脳がイカレてんだよね。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:55:26.50 qkNQodem
異性によく見られたいという目的で体重管理したいなら
人によるけど、標準体重より少しやせ方の体系の方が一番良いと思うんだけどなあ。
アバラとか出てないの？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 00:33:17.07 ioUzrGj8
>>134
156/30.1
朝グレープフルーツジュース
昼ごま芋餅、ウー茶
夜ビール、茄子玉ねぎきのこ豚肉の味噌炒め、カクテキ
間食チョコ2、チーズクッキー

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:48:29.44 sA14UTXw
160.3/29 ♀

朝：スーパーカップバニラ1個、ブドウゼリー1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本
昼：とんかつランチ（ご飯とキャベツおかわり）
夜：とりもつ煮丼、お刺身1パック、クリームコロッケ1個、チーズケーキ2個、生チョコ1箱
おやつ：ソフトクリーム1個、たこ焼き6個

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 11:29:03.78 HJ6e9hZG
0.1kg単位の体重計買ったら？
全然体重変わんないとつまんなくてモチ上がんないでしょ
もっと痩せたいのかどうか知らないけど

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 02:35:40.71 wY+6mmZr
こんな食べて体重増えないって完全に病気だね

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:59:45.75 +Kt3CdjU
吐けば増えません

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:59:16.59 ZV79G1rh
160.3/29 ♀

朝：りんごヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳1本
昼：親子丼1人前、モカソフト
夜：赤飯おにぎり1個、バタースコッチパン1個、肉まん1個、ショートブレッド150g、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1袋

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:00:21.05 oi8/oCGh
158/40.8

朝　納豆ごはん、野菜スープ、きのこと青菜の炒め物、ハムエッグ
ヨーグルト、梨一切れ
昼　ごはん、ささみ照り焼き、炒めものの残り、パプリカとじゃこのサラダ
きんぴら、チーズひとつ
間食　コンビニおでん(大根とロールキャベツ)
夜　ごはん、海苔、味噌汁、蒸し野菜、さんま半匹

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:50:08.26 1spJEFhw
>>144
過食嘔吐だよね？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:06:35.86 ZShpuKHT
>>139
土曜日
156/30.2
朝グレープフルーツジュース
昼牛タン、テールスープ
夜旅館のごはん、ビール
間食小魚アーモンド、ミロチョコ

日曜日
156/29.8
朝旅館の朝食
昼あんこおはぎ、ごまおはぎ
夜ビール、刺身盛り合わせ、チーズ、クラッカー、ホッキサラダ、梨、キムチ

月曜日
156/30
朝グレープフルーツジュース
昼セブンのチーズケーキ
夜焼肉屋さんにて色々、ビール
間食チェルシービスケット、小魚アーモンド

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:35:12.25 8F4OJAYZ
拒食症の人はひどくなると内臓が年寄り並になってしまって食べても吸収されにくくなるから、144はそういう身体を手にいれたんだよ。
まっているのは、ある日突然、心停止だけどね。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 23:01:11.69 obeg2rQz
>>144
食べれるようになってきたみたいだけど、体重まったく増えてないよね・・・？

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 23:18:57.25 +ezJJ1o+
160.3/29 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本
昼：きのことチキンのクリームソースパスタ1人前、チーズケーキ1個、オレンジジュース
夜：チャーハン1人前、麻婆豆腐1人前、唐揚げ5個、プリン1個、バウムクーヘン1個
おやつ：ぷっちょ1本、クッキー5枚

生パスタもちもちで美味しい！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 07:56:49.44 HxlkfzmP
とっくに代謝を変えてしまった異常者の老婆が張り切ってカキコしとる姿は哀れ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:55:16.56 5AI5FGN4
デブのひがみはもっと哀れ。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 17:25:06.29 D7qhkP+9
哀れな老婆必死ｗ
老婆ガンバレ～ｗ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 18:25:56.68 ccWdwD7d
相当悔しかったんだねw

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:43:39.22 gVlrCuGP
>>122
何か運動はされてますか？
朝ご飯は食べないと決めてらっしゃるんですか？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:00:37.78 HkH27vly
>>147
156/30.2
朝なし
昼鮭おにぎり
夜ビール、タジン鍋、かぼちゃサラダ
間食グレープフルーツジュース

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:06:05.81 VbuTJF29
>>122
166/38

朝　なし
昼　わかめうどん　チロルチョコ
夜　クリームシチュー　切干大根　野菜の炊き合わせ　かぼちゃの煮物　ふりかけご飯

>>155
運動はしてません
むしろ体重が減少傾向なので、無駄に消費しないようにあまり動かない方向で。
朝はご飯より睡眠を取りたいので食べられません

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:19:34.46 gVlrCuGP
>>157
レスありがとうございます。
朝は食べる時間がないのですね。了解です。
体重の減少を止める事を望まれてるんですね。
あまり減らないといいですね。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:39:09.98 NCoa+3Qx
>>156
156/30.1
朝グレープフルーツジュース
昼卵かけごはん
夜豚しゃぶ、ビール
間食マカダミアチョコ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:55:39.79 HkV5ctiT
またストライキかｗ
それとも、
とうとう冬の別荘入りかなｗ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:40:32.24 NCoa+3Qx
>>159
朝グレープフルーツジュース
昼極上ロール、コーヒー
夜ビール、コールスロー、ケンタッキーのチキン
間食小魚アーモンド

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 12:03:44.10 h/XJE7Ew
カショオの特長：
・たくさん食べてるをアピール
・食べても太れない体質と言い張る
・吐いてることは認めない

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:06:46.30 ZyKlzFgo
>>161
156/29.7
朝グレープフルーツジュース
昼野菜グラノーラ、牛乳
夜ビール、黒ハイボール、アジフライ、ポテトサラダ、大根の煮物
間食ホワイトチョコレートラスク、アーモンドクッキー、マカダミアチョコ一つ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 23:26:49.88 ZkI/dyfE
>>163
その体重だと、通院とか入院はしたことありますか？

内臓機能は大丈夫ですか？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:26:09.18 6OCfBQMc
>>163
156/29.8
朝なし
昼ごはん、なめたけ
夜ビール、ホルモン野菜炒め、コールスロー
間食マカダミアチョコ、小魚アーモンド

>>164
入院したことはありません。昔から胃腸は弱いですがそれ以外はとくに問題ないです

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:30:16.47 nPSju2VA
160.3/29 ♀

朝：りんごヨーグルト1個、牛乳1本、カロリーメイト4本
昼：マンゴーカレーライス、エビかつ1個、フルーツポンチ、ソフトクリーム1個
夜：カルボナーラ1人前、豚バラあぶり焼き100g、煮卵2個、オニオンサラダ、スイスロール1本、プリン1個
おやつ：キシリクリスタル1袋、お饅頭2個

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:46:37.11 wD9yY77C
き・・キシリクリスタル一袋～ぉ？？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 14:16:46.68 UiJ35WXP
148/29.9
朝；カールチーズ味1/2袋、紅茶
昼；カールチーズ味1/2袋、緑茶
夜；油揚げと茸の卵とじ、オクラとひじきの和え物、お味噌汁、ごはん
間食；メルティキッスラムレーズン1/2箱(2本)

体重が増えてる＿｜￣｜○
なのにお菓子を山ほど食べてしまった＿｜￣｜○

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 06:30:03.83 CZjI9NlH
156/35.1

朝キウイ、ヨーグルト
昼米粉パン、抹茶ラテ
夜さざえ、鮑、雑穀米、お味噌汁、鶏のさっぱり煮、トマトとキャベツのスープ、白豆
間キャラメルコーン、ガム、飴、かりんとう、抹茶生どら

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 07:56:46.18 O4DUg9P1
みなさん一日の総摂取カロリーは平均どのくらいですか?

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:48:37.74 9RqDYuAG
160.3/29 ♀

朝：スーパーカップバニラ1個、ヨーグルト1個、コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本
昼：パイナップルハヤシライス1人前、エビかつ1個、フルーツポンチ、ショートケーキ1個
夜：オムライス1人前、ウインナー3本、コロッケ1個、ツナサラダ、プリン1個
　　クッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱、おせんべい3枚

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 15:50:53.96 /6WBM6f+
朝コップ一杯水
昼なし
夜なし
間飴玉一個

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 07:16:32.48 Obxpkbe+
154/33キロのシュガーレスガムの人どこいった？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:18:17.02 Ypa5V4te
160.3/29 ♀

朝：スーパーカップバニラ1個、ヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本
昼：シーフードヌードル1個、鶏五目おにぎり1個、鮭おにぎり1個、クリームパン1個
夜：カツカレー1人前、オニオンサラダ、スイスロール1本、プリン1個
おやつ：キャラメル2個、クッキー1枚

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 02:38:52.41 oEwUd7vT
>>73
悲しくなるな

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:28:15.18 k6KdptKy
たくさん食べてる人は過食嘔吐の有無と、運動の有無も書いて欲しい
あんまり参考にならない

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:45:24.96 ub6q+Odz
初めまして

155/33.7　♀

朝、なし
昼、メロンパン半分
夜、メロンパン半分

最近あんまり食べれなくなって、めっちゃ痩せた…

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:21:05.66 VFWQ825B
胸とかぺったんこなんだろうな・・
歩けるのか心配なレベルのｽﾚ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:48:19.55 ub6q+Odz
>>178
胸はある方ではなかったけど、更になくなってBがスカスカ。
貧血気味だけど歩けてます。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:18:11.78 u5zaG9K9
160.3/29 ♀

朝：飲むヨーグルト1本、りんごゼリー1個、カロリーメイトフルーツ4本
昼：煮込みハンバーグランチ、ミルクレープ1個、フラペチーノトール
夜：カツ丼1人前、チョココロネ1個、バタークッキー1箱、プリン1個
おやつ：キシリクリスタル1袋

過食嘔吐なしです。
食べてる量は普通だと思ってます。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:18:33.63 UHP92uUr
言っちゃ悪いがあんたやっぱ典型だわ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:42:18.96 rdoFXY2Q
スイスロール1本とかありえんｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:12:13.54 5CU0XTME
>>180
過食嘔吐なしで毎日こんな感じ？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:43:31.60 fg6NDUou
ずっと見てるけど、>>180は過食嘔吐じゃないと思う
過食嘔吐の自分は、過食嘔吐以外では何も摂らないし、
過食嘔吐するときは、こんな量じゃ済まない
きっとこういう人が多いと思う

>>180は叩かれ過ぎてるよ。叩きすぎなやつは見てていらいらする

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:56:16.62 oAfe4thz
うん。>>180の食べてる量、文字だけパッとみるとたくさん食べてるように見えるけど、たくさんの｢種類｣を食べてるだけで量は大したことないよ。
>>180の食事を頭の中で実写イメージしてごらん、冷静に考えると全然大した量食べてないなって気づくから

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:03:59.10 ApCIrP9F
155/33.5　♀

昨日
朝、なし
昼、ビスケット３枚
夜、ビスケット２枚

飲み物、お茶500ml

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:05:23.55 gQXvXMyY
カツカレー一人前は普通。
でも、ここまで。スイスロール1本なんて、食べない。てか食べれない。
180は痩せの大食いかしら？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:28:46.49 sWShwq/o
>>185
頭の中でイメージしてみたけど夕飯にクッキー一箱にカツどんとかやっぱりおかしい

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:34:12.98 rdoFXY2Q
>>184
普通食嘔吐って知らないの？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:17:55.66 vlHuLTuR
キシリクリスタルは虫歯対策なんだろうか
ガムのほうが効果があるんだが

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:54:55.26 fg6NDUou
>>184
普通食、少食嘔吐の人で朝、昼、晩のタイミング守れる人こそそんなにいないよ
そういうタイプだと欠食が出る場合がほとんど

なにより、本人が再三違うって言ってるのに決めつけるのはおかしい

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:37:00.06 UHP92uUr
これ嫁>>191
>>162
カショオの特長：
・たくさん食べてるをアピール
・食べても太れない体質と言い張る
・吐いてることは認めない

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:43:16.66 fg6NDUou
なに、>>162はそんなに妥当性のある定義なの？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:24:22.40 ApCIrP9F
155/33.5　♀

今日
朝、なし
昼、かけうどん小(半分)
夜、なし

飲み物、お茶500ml
お昼のうどんがまだお腹に残ってる…

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:56:53.51 KKfjOR4w
>>165
156/29.6
朝グレープフルーツジュース
昼味噌焼きおにぎり、緑茶
夜キムチ鍋、缶チューハイ
間食マカダミアチョコ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 10:02:54.96 WyEuAk+H
>>185
さすがデブの発想

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 18:27:26.51 XrR0MA5W
150/32.6

朝　６カットのライ麦食パン１枚　バナナ　クッキー一枚
昼　さつまいもご飯　お味噌汁　白和え　かぼちゃの煮つけ　スコーン１つ
夜　なし

食い過ぎた。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:34:56.80 lAfgc1Ab
>>196さすがデブの発想

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:36:19.41 lAfgc1Ab

>>196さすがデブの発想

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:36:49.62 lAfgc1Ab
>>196さすがデブの発想

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:38:00.47 lAfgc1Ab
>>180=>>196

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:22:10.15 4iwTNa6q
162/43
朝…カフェオレ、バナナ、コーンスープ
昼…肉まん、クラムチャウダー、唐揚げ４つ、チョコビスコ、カフェオレ、お茶
間…カフェオレ2杯、ラベンダーラテ、ビスコッティ１個
夜…トマトグラコロ、クラムチャウダー、キャベツサラダ、カフェオレ、お茶

初です
みんなに比べれば全然ガリじゃないけど一応BMI17以下なので

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 03:29:51.23 I5KIP0Di
書いてみる。
165/42

朝、なし
昼、バナナ4本
夜、のり弁半分
間食、煎餅1枚、飴5個
水分はマグカップ2杯くらい（ミスドのポイントのやつw）

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 05:43:54.43 iSLeg5pZ
みなさん、どんな仕事してるんだろう？

あまり動かない仕事なのかな？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 14:06:08.11 k24/QjUt
仕事なんてできるわけないじゃんww

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:48:18.70 nqRIp7HP
164 45 11%

野菜粥、グラノーラ1袋

野菜粥、ほうれん草と白菜の黒ゴマ味噌炒め

黒大豆、枸杞の実、牛乳

サンドイッチ4つ(照り焼き豚卵、チーズ卵、ハムレタス、？)

サンドイッチ美味しかった。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 08:14:43.98 Q/BTV1Vz
>>198
さすがデブの発想

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:37:45.24 12FiIaH7
163／44／15％
小松菜煮浸し
トースト3枚にマーガリン
バナナ、キウイ
ヨーグルト、豆乳
ドライフルーツとナッツ
ソーセージ
ベーグル
コーヒー
39キロ目指して頑張ります。
ちなみに吐いたことはありません。
運動しています。