スリムでステキな人の何気ない日常

スリムでステキな人の ..

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 07:33:32.76 PUwps/Qu
>>33の大人な対応に胸がキュンとしたｗ

前の職場で、太らない体質なわけではないけど、細身を維持している男性達に、生活習慣を質問したことがあるんだ。
その時に聞いた答えと同じ様な事が書いてあるからびっくりした。

食べるけど、なるべく食べ過ぎないようにしている。
栄養バランスには気をつけてるけど、なるべく自然体で。

ストイックにならないように、気分転換にたまに筋トレしたり、走ったりするみたいです。

あと、みんな集中力がありました。
本とか沢山読んだり、ギターをひいたり。

姿勢＝栄養バランス＝集中力＝スリム
も関係ありそうですね。

その中の１人に、米を食べろってアドバイスされて、お米もちゃんと食べるようにしたら、お陰様で間食がやめれたｗ

長文スマソ

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