新100ｋｇ超まで放置� ..
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 15:52:23.96 WmHH6deF >>980 まあ普通はそうだけど 100kg オーバーからだから… 普通の飯にするだけでそれ位減るやつも多いと思うぞ。 脂肪だけ減るわけでもないから、もう少し余裕あるし。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 16:40:49.81 3EvSV5rd >>980 100Kg越えの一日の消費カロリーは大きいから 初期はバキバキ減るので半年で40kg程度は十分可能 脂肪以外に筋肉も落ちる(筋肉の場合1200kcalで1kg減る)ので カタボリックを大きく起こしてたらもっと余裕で達成できる 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 16:56:19.07 GsE/6A4N >>982 筋肉の減少量は誤差範囲だよ。 100kgの体重が70kgになったとしても、減少分のほとんどは体脂肪組織。 筋肉は多分2kgも減らない。 初期に水和しているグリコーゲンが減少したとしても、精々2～5kg程度。 70%以上は体脂肪組織の減少分だよ。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 17:01:46.93 3EvSV5rd >>983 体重減の内70%を脂肪ならまあ合格ライン 80～90%にあげるのは相当難しい アホなダイエットをすると40～50%とかになる ちなみに70%であっても30%筋肉落としてるなら 脂肪100%換算よりかなり大きく体重は減ってるよ
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