新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t

新100ｋｇ超まで放置� ..

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:29:46.54 L3LPGxew
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/11/02(水) 15:36:49.31 ID:UJCLsH9O
怪我がない限り根性、精神力、意志の問題だよ
こつこつとかゆっくりとか、そんな逃げ道を作るな追い込め
決別しろ甘い自分に、甘ったれたから太ったんだろ
意識の転換こそがダイエットの本筋、自己改造こそが本道
たかだか10キロも歩けん奴が自分を変えられるか？
たった1.5~2時間歩くだけだ楽勝だろうこれくらい
少なくとも体が壊れるなんてことはない運動だよ
これで食事を1500kcal位にしとけば毎月10キロ8キロと落ちて行くわ
これをたった半年、180日も続ければ普通になれる安いもんだろやれ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:34:29.82 epZW5ovB
おま、ソーセージは脂のかたまりだぞ
栄養成分見たらあんなもん食えないぜ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:40:55.67 be1w2jO7
一食１～２本だったら問題ないと思う
ほかの栄養素減るからダメか・・・？

1001:１００１
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