新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t
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995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 07:51:06.77 jTfVcgUz
>>993
俺も179cmだけど、70台後半じゃあ全然ダメだったよ。
いま73kg位でジーンズは29インチ上着は全てMでもokだけど、
横っ腹はまだ皮あまりじゃなくて皮下脂肪あるな。
体脂肪率が19%もあるせいでもある。
運動して筋肉質にならないとすごく痩せないと脂肪取れないみたい。
服きてればスッキリして見えるってのは簡単なんだけど。
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