新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t
at SHAPEUP
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:41:37.72 +YEiOFje
>>496
＞短期集中でとにかく出来るだけ短い期間で痩せたい
それなら断食かそれに近いほどの食事制限でしょ
（デメリット面を一切考慮しないならば）
運動なら水泳がいいのでは
ケガの心配も少ないし、ジョギングウォーキングより効果がうんと高いし
無職で時間がたっぷりあるなら
プールでたくさん泳げばいいんじゃない？
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5252日前に更新/265 KB
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