新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 22:53:07.77 e69zfPUj >>143 おお わざわざすまん ここまでされたら作らないわけにはいかないなｗ 週末にでもバーモントカレー1：ディナーカレー2で試してみるわ >>146 とにかく長く続けることを重要視して無理ないダイエットにするのが一番だと思う 食事管理は>>148のもいいし、もしスマフォ持ってるならカロリー管理するアプリ入れると捗るよ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 23:22:32.80 U5XUvt1J がんばらなくては・・・ ２年前にも１００きって良い感じの時があったんだけど、禁煙と同時進行しようとして挫折した 禁煙が一定の成果をおさめたのでみんなのアドバイスどおり、無理しないで継続しようと思う 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 23:44:49.15 CHY+um5Z >>146 痛風だとコレステロールを控えた食事になり魚や野菜中心になっていく 基本的に太ってる人間は高脂血症と思いこむヤツは多い ところが逆さまになってるのが俺(中性脂肪値、コレステロール値が正常値とは言ってもかなり低い) だからレバーや油こってり料理を定期的にせっせと取らないとヤバいのである こういうパターンも結構いるのでダイエットをやる時は注意しとく様にな
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