カーヴィーダンス Par ..
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 15:24:47.31 CgvjZH2X
>>78
私もゆるやった方がいいと思う。
ゆるはウォームアップも兼ねてると思うから、ゆるで体を温めてからの方が
良く燃焼する気がするな。
いきなりメラで腰ふると痛めるかもよ？
回数増やしたいなら、ゆる→メラ→メラにしたらどうでしょうか？
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4708日前に更新/152 KB
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